高血圧予防教室（5年）
2024年11月6日 09時52分10/25に5年生は親子で高血圧予防教室を行いました。
高血圧につながる食事の塩分量や煙草の害についても学びました。
煙草は嗜好品ですが、健康への悪影響が明らかになっています。
煙草を長年吸うことで起きる息苦しさを体験したり、将来の表情がどのように
なってしまうかをタブレットでシミュレートしたりして理解を深めます。
また、水風船を使って自分の心臓の重さを実感したり、血圧を測ってみたり、
朝・夕ご飯のメニューを自分で作ってみて、塩分量の確認をしたりしました。
人生100年時代と言われますが、スタート位置に近い児童たちにとって、
今日からの実践が重要ですね。
教室を開いてくださった、今治保健所の皆様、上島町健康推進課の皆様、
ありがとうございました。
・・・私事ですが・・・
上島町に単身赴任して約1年半で、血圧が30近く下がりました(^▽^)/