楽しい運動講座

2022年2月14日 14時00分

小児生活習慣病予防のための『楽しい運動講座』を行いました。

いきなスポレクからインストラクターの先生をお招きして、体を動かすことを楽しみました。

今回の内容は「リズム体操」と「ピラティス」

音楽に合わせて体を動かすステップや腹筋や背筋を鍛えるトレーニングを分かりやすく教えていただきました。